virtualboxにて・・・

・仮想ではないローカルの環境に戻る
　右側のctrl
 ※画面右下にも「Right Control」と表示されている。右のコントロールという意味。

・ネットワークの設定
「デバイス」「ネットワーク」「ネットワーク設定」から、アダプタの割り当てを「ブリッジアダプター」にしておくといいだろう。物理PCと同じセグメントのIPアドレスが割り当てられ、同一LANとして通信ができる。
「NAT」にすると、違うIPアドレスが割り当てられる。

■VirtualBoxでエラーが出た
VirtualBoxをインストールするときに、ちょっとよく覚えていないが64bit版をインストールでエラーが出た。
そこで、BIOSの設定を変えた。（このあたりはうろ覚え）
Security＞Virtualization＞Inter VirtualizationをEnableにした。
本件と一緒かはわからないが、以下のサイトに画面入りで丁寧に解説されている。
https://qiita.com/yamasaki1ma/items/141f12d52ef38f3f3f85